خدمـات خاصة :   |  استرجاع كلمة المرور   |   طلب كود تفعيل العضوية   |   تفعيل العضوية   |   للإعلان   |  مركز التحميل







العودة   منتديات ينبع الصناعية > مدينة ينبع الصناعية > ارشيف مدينة ينبع الصناعية > المركز الطبي

المركز الطبي يهتم بمستشفيات ومستوصفات ينبع

 
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-05-2013, 02:22 AM   #1
المرااام
عضو فضي
 
الصورة الرمزية المرااام
 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المشاركات: 434
المرااام is on a distinguished road
افتراضي أغذية تُحسن رائحة الجسم

يعتقد الكثير من الناس ان التعرق هو المسؤول عن رائحة الجسم, بالرغم ان العرق عديم الرائحة. التعرق حالة طبيعية وصحية. يعمل التعرق على تنظيم حرارة الجسم وتخليصه من الفضلات السامة. هناك عدة عوامل تساهم في انتاج رائحة الجسم منها العامل الجيني ، نمط الحياة، النظافة، انخفاض السكر في الدم، وأمراض الكبد ، انقطاع الطمث، الضغوط النفسية (الغضب، الخوف، والإثارة), فرط نشاط الغدد العرقية, النظام الغذائي,اضطراب التمثيل الغذائي,ونشاط البكتريا اللاهوائية في مناطق معينة من الجسم مثل الابط وبين الفخذين.
اضطراب التمثيل الغذائي يؤدي إلى الإمساك, حيث ان الكتلة الغذائية تبقى فترة اطول في الجهاز الهضمي, مما يعطي فرًصة للمواد المسؤولة عن الروائح ان تذهب مع الدم .عندها يكون الجلد منفذ للتخلص من تلك المواد.
ينتج جسم الإنسان مجموعة متنوعة من الروائح على شكل مواد كيميائية. تنتج في الأمعاء، والفم، وعلى القدمين، وتحت الابط . تفرز الغدد العرقية مواد تحتوي على البروتين، والكربوهيدرات، والدهون. تعمل البكتيريا الموجودة على الجلد على تحليل تلك المواد مسببة الرائحة الكريهة.
اذا كنت ممن يعانون دائما من مشكلة رائحة الجسم .هناك عدة وسائل لمواجهت تلك المشكلة منها اجراء تغير بالنظام الغذائي. هناك عدة اغذية تساعد على تخفيض رائحة الجسد ومنها:
اللحوم البيضاء
الافراط بتناول اللحوم الحمراء يسبب رائحة الجسم، بسبب طول فترة مكوث اللحم الاحمر في الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى إطلاق المواد المسؤولة عن رائحة الجسم في مجرى الدم. اما اللحوم البيضاء تبقى وقت اقل عند هضمها. بالتالي تكون بديل مناسب للتخلص او لتخفيض انتاج رائحة الجسم غير المرغوب بها.
الرز البني
تناول الأرز البني هو خطوة جيدة في استخدام المواد الغذائية للحد من رائحة الجسم, لان الأرز البني غني في البروتينات التي لا تنتج رائحة .وبالتالي، من المهم أن تشمل الأرز البني في وجبات الطعام سوف تؤدي إلى الحفاظ على لياقتك، كذلك التقليل من هذا رائحة الجسم.
الفواكه الطازجة
بينت البحوث أن الأطعمة التي تحتوي على كميات أقل من الكولين تساعد على الحد من رائحة الجسم واحتوائها على كمية جيدة من الالياف التي تساعد على الهضم السريع .مثل الفراولة والتفاح والبطيخ والموز والعنب والبرتقال والعنب والكمثرى.
الماء
شرب الكثير من المياه له فوائد كثير للصحة منها معالجة مشكلة رائحة الجسم من خلال التخلص من السموم في الجسم عن طريق البول ومن ثم تقليل كمية العرق بمعنى تغيير مسار خروج الفضلات السامة من الجسم، وينصح شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميا.
الخضراوات الطازجة
الخضراوات الطازجة تعتبر مصدر غني لفيتامين a ومجموعة فيتامينات b،المغنيسيوم والزنك وهما يساعدان على تنظيم عملية التمثيل الغذائي .لذلك استهلاك الخضار بانتظام يساعد على التخلص من الروائح منها السبانخ والخضر, الفول، والمكسرات، والبازلاء، والحبوب الكاملة.
الاعشاب الخضراء
للأعشاب العطرية دور فعال جدا في ازالة روائح الجسم من خلال عملها كمضاد للبكتيريا بالإضافة لاحتوائها على زيوت عطرية مثل الزنجبيل, الشاي الأخضر, الكرفس, النعناع, البابونج. [/SIZE]

__________________
[IMG]file:///C:/Users/ABC/Desktop/New%20folder%20(2)/PIC-481-1330889907[1].gif[/IMG]
المرااام غير متواجد حالياً  
قديم 17-05-2013, 03:09 PM   #2
بعثرتني احتياجي
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية بعثرتني احتياجي
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: ...قلـــب حبيــبي...
المشاركات: 526
بعثرتني احتياجي is on a distinguished road
افتراضي

يعطيكي العافيه خيتو لاعدمتي

__________________
‏↓˓❁⸀

لعنبو رجـالن كل همه البنت وشرفها
ولعنبو بنتن تسمي طيبة الكفو خرفنه.

)'👌🏻💗ءُ
بعثرتني احتياجي متواجد حالياً  
قديم 17-06-2013, 11:53 AM   #3
توصيل مشاوير
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية توصيل مشاوير
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
المشاركات: 70
توصيل مشاوير is on a distinguished road
افتراضي

يعطيك العافيه


ربي يوفق الجميع


>

__________________
(توصيل مشاوير بينبع)

مشاوير خاصه. مستشفيات
.مولات.للمفاهمة

0547597415
او الواتس اب وان لم يتم الرد ارسال رساله
توصيل مشاوير غير متواجد حالياً  
قديم 18-06-2013, 06:22 PM   #4
مين فهمني ملكني
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية مين فهمني ملكني
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
الدولة: ঔღঔينبع الصناعيةツ
المشاركات: 1,415
مين فهمني ملكني is on a distinguished road
افتراضي

مشكورة ..

دمتي بخير..

__________________



ღ ربي لا تحرمني من أشخاص أدمنت
قربهم. ღ ܔ҉
مين فهمني ملكني غير متواجد حالياً  
قديم 22-06-2013, 04:03 AM   #5
المرااام
عضو فضي
 
الصورة الرمزية المرااام
 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المشاركات: 434
المرااام is on a distinguished road
افتراضي

شاكره لكم مروركم الرائع هنا

__________________
[IMG]file:///C:/Users/ABC/Desktop/New%20folder%20(2)/PIC-481-1330889907[1].gif[/IMG]
المرااام غير متواجد حالياً  
 

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الى متى رائحة الغازات؟ ناثر الورود خيمة الهيئة الملكية 10 13-03-2010 12:07 AM
رائحة الغبار .. أغراب الواحه الادبية 5 23-12-2006 09:54 PM
رائحة الغبار .. أغراب الواحه الادبية 5 23-12-2006 09:54 PM


الساعة الآن 04:58 AM

جامعة نجران

Website Traffic Tracking

الموقع حاصل على ترخيص وزارة الثقافة والإعلام

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.

جميع المشاركات تعبر عن رأي أصحابها وليس بالضرورة رأي إدارة الموقع